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杨宇霞

2025年-06月-08日

广东昊崎商贸有限公司

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燕麦米是一种营养丰富的谷物，富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。它的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，还能增加饱腹感，帮助控制体重。同时，燕麦米中的β - 葡聚糖具有降低胆固醇、稳定血糖的作用，对心血管健康有益。此外，燕麦米可以煮成粥、制作燕麦饭，也能添加到烘焙食品中，是健康饮食的优质选择。